Abstract:
La fibromialgia se caracteriza por dolor crónico generalizado sobre todo en zonas muscular acompañado de fatiga muscular, causado por una base genética alteraciones en el procesamiento del dolor también por el estilo de vida sedentario, con predominio en sexo femenino con una incidencia entre los 35 a 60 años de edad. La presente investigación se enfocará en analizar los beneficios y los tipos de ejercicios para dicha patología dando como objetivo una mejora en la capacidad física con disminución de la fatiga dando como resultado una mejora en la calidad de vida. Según los siguientes objetivos: identificar los diferentes tipos de ejercicios aeróbicos que ayudan a la disminución de la fatiga muscular, describir los beneficios de los ejercicios aeróbicos en pacientes femeninas de 40 a 60 años de edad con la finalidad de disminuir la fatiga muscular y analizar como la fibromialgia impacta en el sistema muscular generando fatiga en pacientes femeninas. Pará cumplir con los objetivos ya descritos se tomó el enfoque cualitativo ya que desarrolla una pregunta de investigación con un tipo de estudio explicativo responderá cuales son los beneficios terapéuticos de los ejercicios aeróbicos y un método de investigación no experimental ya que solo se realizó una revisión bibliográfica de diferentes bases de datos. Dando resultados positivos para la investigación, se encontraron los siguientes resultados primer objetivo es un programa donde se describe la caminata, cicloergómetro, banda sin fin entro otros, segundo objetivo según los diferentes autores se describe una mejora en la función física, disminución del dolor y la fatiga muscular y tercer objetivo explica que el dolor se produce en dicha patología e impacta en las pacientes femeninas.
