Abstract:
En la presente revisión bibliográfica realizada sobre los efectos de los ejercicios de fortalecimiento muscular del Core abdominal para el manejo del dolor lumbar en personas que laboran en oficinas, se recopilo información sobre anatomía de músculos afectados hasta llegar a la descripción del fortalecimiento muscular. “Según la Organización Mundial de la Salud el dolor lumbar es la principal causa de vivir con discapacidad durante años. El objetivo del presente estudio es analizar y describir mediante una revisión bibliográfica cuales son los efectos de los ejercicios del fortalecimiento muscular del Core abdominal para el manejo del dolor lumbar en personal que laboran en oficinas. Por lo cual se obtuvieron resultados de una mejora en la sintomatología, disminución de la fatiga muscular, aumento de la resistencia y la fuerza muscular una investigación y la producción de mejoras adaptativas en la funcionalidad y el rendimiento. Fue una investigación de enfoque cualitativa, un método de estudio análisis-síntesis y un tipo de estudio descriptivo donde se utilizaron diferentes bases de datos como Elsevier, Scielo, PubMed, Science Direct, ResearchGate, los cuales fueron publicados en un rango de 2000 a 2021, en español e inglés. Se concluye que el fortalecimiento muscular del Core abdominal para el manejo del dolor lumbar es capaz de incrementar la estabilidad y la rigidez de la zona lumbar
