EL TRABAJO DE PROPIOCEPCIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Abstract

El presente trabajo comprende el estudio de la literatura especializada en la propiocepción que es uno de los métodos terapéuticos más utilizados en el entrenamiento deportivo en el Reino de España con el fin de obtener respuestas específicas del sistema neuromuscular a partir de la estimulación de los propioceptores orgánicos. Gracias a la estimulación de los receptores en las articulaciones, brinda un estímulo de estiramiento por la elongación de los músculos cuando este estiramiento es prolongado se elimina el reflejo miotatico o de estiramiento y haciendo su participación el órgano tendinoso de Golgi produciendo una relajación en la articulación en el arco de movimiento. La propiocepción ha sido caracterizada como una variación especializada del tacto, la cual incluye la habilidad para detectar tanto la posición como el movimiento articular. Además encontraran como preparar su cuerpo para evitar lesiones por el sobre uso articular o porque el mismo cuerpo se encuentre en un terreno inestable.